Dela nyhet
Rekommendationer Covid 19 Kem-Joh HC3 & Sollefteå
11 apr 2021 0 kommentarer
På grund av rådande restriktioner kommer vi ej att kunna erbjuda gruppträningsverksamhet för aktiva födda före 2005 enligt de allmänna råden.
För mini och mellan tigrar gäller endast en förälder per utövare, inga övriga familjemedlemmar får medfölja.
I övriga träningsgrupper lämnas och hämtas barnen enligt tidigare direktiv.
BJJ, Ställer in Cage Fit och MMA ställer om tills vidare.
Inga nya gruppmedlemskap under denna termin.
Det får endast vistas det antal personer personer samtidigt i de olika träningslokalerna + instruktör som är uppmärkt.
Vi vill påminna er om att åter igen läsa våra förhållningsregler och rutiner.
Det är jätteviktigt att vi tillsammans följer dessa förhållningsregler och rutiner för att vi ska kunna bedriva träningsverksamhet och hålla oss friska.
Följande beslut har tagits och gäller tills att vi meddelar er något annat.
Barn under 8 år får ha en medföljande anhörig/förälder med i lokalen , inga övriga familjemedlemmar får medfölja.
från 2021-04-12 vill vi att alla anhöriga som följer med har munskydd har man inget själv så meddela tränare som tillgodoser detta.
För medföljande anhörig/förälder så finns träning i gymmet som alternativ under barnets träningspass ( detta gäller även för aktiva över 8år).
Ingen anhörig/förälder för barn över 8 år i lokalen kommer att tillåtas med undantag för särskilda behov.
Om behov finns får man kontakta sitt barns tränare för information och dialog kring detta.
Trängsel skall undvikas till varje pris när man anländer och lämnar lokalen.
Från 2021-04-12 rekommenderar vi att man om möjligt tränar med munskydd om man är född 2004 eller tidigare detta behöver man tillhandahålla själv.
Vid ankomst och avfärd till och från HC3:
Max fem personer får vistas i entrén samtidigt, är det fullt så väntar man antingen inne eller ute beroende på vilken riktning man har.
Hämtning och lämning av barn skall ske utanför lokalen. Obs! Vänta tills ni ser att ert barn är inne i lokalen innan ni lämnar. Gäller aktiva över 8 år.
Tänk på att vi går mot kallare tider och det kommer inte att finnas utrymme för att vänta i lokalen så var i tid för hämtning så att inte ert barn får stå ute och frysa.
Handsprit kommer att finns i entrén och ALLA spritar sina händer när man kommer in i lokalen samt när man lämnar lokalen och går hem.
Vi har med hänsyn till rådande situation förlängt tiden mellan vissa pass där det fanns behov för att undvika för många personer samtidigt i lokalen.
Detta kan innebära att man vid vissa pass har ca 10 minuter på sej att lämna lokalen, vänligen respektera detta.
Om en tränare upptäcker sjukdomssymptom på en elev så kommer vi att kontakta anhörig som får hämta personen omgående!
Kom ihåg att uppdatera era kontaktuppgifter hos oss om ni har bytt telefonnummer eller mailadress.
Ombyte och dusch sker hemma, undantag kan komma att finnas & beslut tas i enskilda fall.
Våra förhållningsregler!
Vi är väldigt noga med hygienen i våra lokaler och det ska även du vara.
Lokalen städas av städfirma och dimmas även med bakteriedödande medel 2ggr/vecka info om detta finns i lokalen.
Desinfektionsmedel och papper finns i både gymmet och på mattorna.
Vi kräver att man följer punkt 1-3 samt bifogad checklista för hygien
och rekommenderar punkt 4-6.
1.Träna aldrig med sjukdomssymptom
2. I gymmet torkar vi alltid av redskap och maskiner, både innan och efter användning.
3.Tvätta händerna- det mest effektiva sättet att hindra smittspridning är att tvätta händerna i minst 60 sekunder samt sprita av händerna efteråt, handsprit finns utställt i lokalen.
4.Vattenflaska med munstycke- Skippa den gamla PET-flaskan du fyllt med vatten och packa ner en sportflaska med munstycke. Då behöver dina händer som varit i kontakt med hantlar och maskiner inte beröra munnen varje gång du dricker, koka dessa med jämna mellanrum
5. Tänk på vad du äter- Ät grönt- Boosta immunförsvaret med C-vitamin, grönkål, broccoli och spenat.
6. Var noga med sömnen. Sömnbrist försämrar immunförsvaret. Så sov ordentligt.
Checklista Hygien
– Träningskläder skall vara rena och personliga skydd skall desinficeras med jämna mellanrum. Låna inte ut använda träningskläder eller skydd.
– Naglar skall vara rena och kortklippta
– Tvätta händer och fötter innan träning noga
– Träna inte med öppna sår. Håll uppsikt över om du får sår.Har man infekterade sår ska man avstå träning tills det är läkt,har man små sår skall dessa ses över och plåstras om på ett sådant sätt att blod ej kan komma ut. Fråga alltid din instruktör om du är tveksam över något sår eller märke på kroppen du inte känner igen.
– Meddela din instruktör om du fått någon sjukdom. Det är viktigt för föreningen att veta. Eller via mail till team@kemjoh.se
Mer om våra förhållningsregler finns att läsa på kemjoh.se
Allt detta för vår och eran säkerhet.
Vid minsta lilla sjukdomssymptom så stannar man hemma!
Kommentarer