Välkomna till en ny termin hos oss på HC3!

Vi har en spänande sässong framför oss med en massa rolig träning och flera spännande tävlingar i MMA TKD BJJ och Shooto att se fram emot.

Vi är fullvärdiga medlemmar i BJJ förb. MMA förb. Taekwondo förb. Samt Svenska Budo och Kampsports förbundet.

Vi tävlar över hela världen på yttersta elit ninvå och kan erbjuda hela spectrat från en skön motions träning till stenhård elit satsning.

Visst vet du väll att som vårnadshavare till någon av våra medlemmar i barngrupperna kan du träna i gymmet för endast 1000kr/ termin under den tid ditt barn tränar.

Ni hittar alla tider i kallendern.

Uppdaterad Ranking lista MMA A&B 2017 Kul läsning!

 Klubben har 2 topp fighters med på listan.

Fabian Long och Fredrik Ljunglund båda rankade 1a

Zelim Zubayraev  som även han kommer från klubben men som nu tävlar för Pancrase är rankad 3a.

Sommar träning

I morgon börjar sommar träningen. 

Den är framför allt riktad till de som satsar på tävling, men även om man bara vill hålla igång under sommaren. 

Den kommer att vara måndagar onsdagar 19.00 hela Juni

Sommar uppehåll 1-31Juli

Augusti kör vi måndagar onsdagar 19.00

Träningen kommer att bestå av cirkelträning utom och inomhus men kan liknas med barmarksträning med betoning på styrka och uthållig samt explosivitet och snabbhet.

Utrustning till varje pass skor för löpning utomhus skor för inomhus aktiviteter i gymmet samt vanliga träningskläder och vattenflaska.

Utöver detta kommer vi att köra öppen matta (Sparring) Torsdagar 19.00

Utöver detta kommer det att bli fler öppen mattpass

kostnad 500kr Juni - Augusti

RM 2017

årets upplaga av Region Norrs mästerskap avgjordes i dag lördag 20/5. 

Ett mkt lyckat och proffsigt genomfört mästerskap av organisatören SooShim. 

resultat nedan från våra duktiga fighters.

Team HC3 RM 2017

1.Benjamin Forsman -26 min herr Guld

2.Calle Gustafsson -32 min herr oplac Sjuk

3.Milo Backlund   -38 min herr Brons

4.Mahmoud Yacokp -50 min herr oplac

5.Anton Kilberg -54 min herr

Silver

6.Wiggo Edlund -45 Kad herr

Silver

7.Melody Yrjas -28 min dam

Silver

8.Sundos  Yacokp? -30 min dam Brons

9.Andrea Jonasson -30? Min dam oplac

10.Tuva Norell -34 min dam

Oplac

11.Agnes Forsman -46 min dam Silver

12.Fanny Johansson -34 min dam? Silver

13.Nova Nordlöf -38 min dam

Guld

14.Hilma Jonsson -54 min dam Brons

15.Shariff Rahimi -55 jun herr

Guld

16.Mustafa Nazari -73 jun herr Silver

17.Gholamali Haydari -68 Jun herr Silver

Amelia Dahllund -53 Dam Avancerad Silver

Update U21 Linus mötte Italien i första gick in och dominerade första ronden och ledde med 5-0.I andra ronden lyckades Italienaren vända matchen och Linus tappade fokus på matchen och nerverna tog över och Italien vann och vann och vann och tog till slut EM guldet hem till till Italien.Tuff lottning för oss, men en bra erfarenhet och ett kvitto på att det går om vi håller oss till planen. Jag är positivt överraskad av Linus prestation och är mkt glad över att jag kan se att han definitivt kommer att prestera bra i senior klassen om 2 år när han blir senior. Just nu är han 6 kilo mindre och det gör stor skillnad när det kommer till längd/räckvidd och muskelmassa. Nästa tävling President Cup i Aten

//Andreas

Shootchallange 25

HC3 hade 4 Fighters med  4 Vinster

Fredrik Ljunglund -77 Vinst Triangel 

Rustam Kharaev -70 Vinst poäng

Zeliman Zubayraev -77 Vinst Poäng

Fabian Long Vinst VO

G1 Belgian Open 2017

Linus Dahllund tog i dag sin första final plats i en G1 tävling.

Belgiska öppna som gick i helgen är en av de största tävlingarna i Världen med ca 1500 deltagare av yttersta elit från hela Världen.

Linus gick vidare i 16dels finalen och mötte Jason Jensen från Danmark i första matchen Linus tog ledningen i första rond och släppte den inte siffror 🇸🇪30-26🇩🇰.

I semifnalen ställdes vi inför Jase Chiaroe från Holland och vi visste att det skulle bli en riktigt tuff match då denna herre har 10 G1 medaljer inkl 3 Guld. Taktiken var att Linus skulle röra sig fram för att utlösa reflex och sedan stoppa m främre och sedan slå. Linus följde planen och det fungerade perfekt

🇸🇪20-13🇳🇱.Finalen närmar sig och vi vet att killen vi kommer att möta gått genom tävlingen och formligen utklassat allt motstånd.

Tim De Fretes även han från Holland kör med vänster ben fram och anfaller lågt på väst med knuffspark, detta vet vi och vi lägger upp samma taktik som semifinalen fast med andra benet.

Nerverna sätter in och Linus glömmer vad han ska göra ställer sig med fel fot fram börjar snurra som kontring och Tim får in många poäng. I andra ronden återgår Linus till vår ursprungliga gameplan sätter 9 poäng, vinner ronden men förlorar matchen, 🇳🇱29-9🇸🇪.

hur som helst är vi mkt nöjda över silvret och en super prestation från Linus.

NC3 Umeå

Resultat i Norrlands kuppen tre i Umeå. 3stolta coacher kan sätta check på en väl genomförd tävling. Tyvärr hade matta 3  där dom flesta av våra matcher gick väldigt stora problem med tydligheten i dombesluten. Pga av detta tappade vi många värdefulla poäng. Summerat resultat: 

Kalle -32 min Guld

Milo -38 min Guld

Sherif -55 jun Guld

Nova -38 min silver 

Fanny -34 min silver

Mustafa -73 jun silver

Shoukat- 63 jun silver

Vilma- 34 min brons

Elias-34 min brons

Golam- 68 jun brons

Maja- min Oplace saknas på bild

Freja- min oplac saknas på bild

Agnes- min oplac saknas på bild

Aboucar-jun oplac

Linus- min oplac

Adam- min oplac 

Viggo- kad oplac saknas på bild

Tuva -min oplac saknas på bild

Vi är väldigt nöjda med allas insats och de ser väldigt bra ut inför framtiden. Tyvärr fick många av de små matcher extremt sent på eftermiddag/kvällen och det påverkar så klart en mindre rutinerad spelare väldigt negativt,att få vänta 2-3 timmar mellan matcherna. Speciellt om man bara är 8-11 år gammal.

Tack för en bra insats coacher, utövare, föräldrar och supportrar !!

På lördag matchar Fabian och Fredde i MMA på länken hittar ni match nr och motstånd.

Match kort Shoot challange 24